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Hilo vs AiTrainingPlan

Découvrez comment Hilo se compare au coaching IA adaptatif qui apprend de votre corps, votre emploi du temps et les dernières avancées en sciences du sport.

Ce que Hilo fait bien

Surveillance continue de la pression artérielle sans brassard tout au long de la journée

Analyses de santé cardiovasculaire avec suivi des tendances

Surveillance passive ne nécessitant aucune mesure manuelle

Corrèle la pression artérielle avec l'activité et le stress

Où Hilo est limité

Pas de génération de plan d'entraînement ni de guidance d'exercice

Limité aux métriques cardiovasculaires — pas de charge d'entraînement ni de données de performance

Pas de coaching IA ni de capacités de plan adaptatif

Impossible de s'intégrer dans des écosystèmes d'entraînement plus larges

Comparaison fonctionnalité par fonctionnalité

Fonctionnalité AiTrainingPlan Hilo
Plans d'entraînement Plans IA multi-sport pour course, cyclisme, triathlon et HYROX Non disponible
Données de santé Analyses sanguines, VFC, sommeil, charge d'entraînement + données cardiovasculaires via intégrations Pression artérielle, fréquence cardiaque, tendances cardiovasculaires
Adaptation du plan S'adapte en milieu de semaine grâce à la VFC, au sommeil, à la pression artérielle et à la charge d'entraînement Non applicable — pas de plans d'entraînement
Intégration des données Intègre Garmin, Strava, Apple Health, WHOOP, Oura + wearables santé Application autonome avec exports limités
Coaching IA Coaching IA multi-modèles avec mécanisme de consensus Alertes santé basiques
Suivi de récupération Surveillance ACWR, tendances VFC, qualité du sommeil, scores de disponibilité Indicateurs de récupération cardiovasculaire
Sports supportés Course, cyclisme, triathlon, HYROX, ultra et plus Suivi d'activité générale uniquement
Base scientifique Dernières avancées en science du sport + recherche en santé dans les prompts IA Recommandations cliniques de pression artérielle

Pourquoi les athlètes passent à AiTrainingPlan

1

Hilo suit votre pression artérielle mais ne peut pas transformer ces données en plan d'entraînement

2

Vous avez besoin d'un coach IA qui considère la santé cardiovasculaire aux côtés de la charge d'entraînement et de la récupération

3

AiTrainingPlan peut intégrer les données de pression artérielle comme une entrée parmi d'autres pour une planification holistique

4

La surveillance de la pression artérielle seule ne capture pas le stress d'entraînement, la qualité du sommeil et les métriques de performance

Comparez aussi avec

Réseau social fitness

Strava

Plateforme sociale pour athlètes

Comparer → Plateforme de coaching

TrainingPeaks

Place de marché de coaching professionnel

Comparer → Tracker de course

MapMyRun

Plateforme de course Under Armour

Comparer → Cyclisme virtuel

MyWhoosh

Plateforme de cyclisme virtuel gratuite et officielle UCI avec courses eSports

Comparer →

Questions fréquentes

AiTrainingPlan est-il une alternative gratuite à Hilo ?
AiTrainingPlan est actuellement en phase alpha privée — vous pouvez vous inscrire dès maintenant sur la liste d'attente et accéder gratuitement aux programmes d'entraînement de base pendant la phase bêta. Contrairement à Hilo, le coach IA élabore un programme personnalisé à partir des données de vos appareils connectés, sans obligation d'abonnement mensuel pendant la période de lancement.
Puis-je importer mes données depuis Hilo vers AiTrainingPlan ?
Oui. AiTrainingPlan lit les fichiers FIT exportés depuis Hilo ou synchronisés via Garmin Connect, Strava et intervals.icu, ce qui vous permet de conserver l'historique de vos entraînements lorsque vous changez de plateforme. Vos entraînements récents sont directement intégrés au programme adaptatif : votre état de récupération, votre charge d'entraînement et l'évolution de votre condition physique sont pris en compte dès le premier jour.
En quoi le coaching par IA d'AiTrainingPlan diffère-t-il de celui de Hilo ?
Hilo se concentre sur le suivi et la présentation des données ; AiTrainingPlan transforme ces mêmes données en un programme hebdomadaire qui s'adapte au jour le jour. L'IA prend en compte votre capacité de récupération, la charge d'entraînement récente et l'événement que vous visez pour déterminer l'entraînement du jour — en tenant compte des zones d'allure, de l'alimentation et de la récupération, et pas seulement en vous disant « va courir ».
Dois-je résilier mon abonnement à Hilo pour utiliser AiTrainingPlan ?
Non. AiTrainingPlan vient compléter Hilo sans le remplacer. De nombreux athlètes continuent d'utiliser Hilo pour le suivi en temps réel sur leur montre et importent les fichiers FIT ainsi générés dans AiTrainingPlan pour bénéficier des conseils d'entraînement. Il n'y a aucune obligation d'exclusivité ni de dépendance à une plateforme.

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