Calculadoras de entrenamiento con IA
Siete calculadoras inteligentes que van más allá de las fórmulas estáticas. Ingresa tus datos y obtén resultados adaptativos.
Planificador TDEE y Macros IA
Obtén un plan nutricional semanal personalizado que adapta los macros a tu entrenamiento, fase y objetivos.
Open Calculator →Calculadora de zonas IA
Genera zonas para las tres disciplinas simultáneamente con ajuste en tiempo real por fatiga.
Open Calculator →Predictor de rendimiento IA
Ingresa hasta 3 resultados pasados y tu volumen de entrenamiento para una predicción ponderada.
Open Calculator →Estimador FTP y VDOT IA
Combina tus datos de test en bici con resultados de carrera para una estimación ponderada.
Open Calculator →Score de recuperación y disponibilidad IA
Ingresa tus métricas matutinas y recibe una recomendación de entrenamiento para hoy.
Open Calculator →Optimizador de carga de entrenamiento IA
Define tu fitness actual, CTL objetivo y fecha de carrera. El optimizador proyecta la carga diaria con tapering automático.
Open Calculator →Motor de periodización de macros
No es una simple calculadora diaria — es un planificador de mesociclo completo con ciclado de carbohidratos por tipo de día.
Open Calculator →Training Guides
Go deeper with our free training methodology guides — race pacing, equipment strategy, and more.
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Explore 170+ reference calculators built by engineer-athlete Thomas Prommer. The technical foundation behind our AI.
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